Sábado começam atividades de yoga para a comunidade

Os próximos meses trazem mais três atividades de Yoga para a Comunidade, após alguns eventos em dias temáticos e no verão, sendo que a primeira é já este sábado.

Este é um serviço que a Câmara Municipal de Mação disponibiliza ao jardim de infância e comunidade em geral, através de uma professora de yoga, pela crescente procura e benefícios conhecidos desta prática que envolve o bem-estar mental, físico, emocional e espiritual.

Para quem já pratica, são mais três atividades a não perder. Para quem quer experimentar, são três novas oportunidades, todas gratuitas e sem necessidade de inscrição. As atividades são para todos os níveis e todas as idades.

Programa das aulas de yoga para a Comunidade:

7 de outubro, 18h

Yoga para a imunidade (Yoga sentado, tapping, pranayamas, banho de som, meditação em atenção plena)

Jardim Municipal (dos Peixinhos)

11 de novembro, 11h

Yoga sensorial (Yoga, ativação dos sentidos, ginásio dos olhos, tratak, meditação em atenção plena)

Capela da Misericórdia

9 de dezembro, 11h

Yoga para o coração (Práticas para o sistema cardiovascular e respiratório. Relaxamento, meditação)

Cine teatro ou junto à aldeia natal (conforme as condições meteorológicas)

Nesta atividade será feita uma Campanha de Donativos para o CRIA.