CLDS 4G promove duas sessões sobre ‘Alimentação Saudável e Económica’

A equipa do CLDS 4G de Vila de Rei, com o apoio da Autarquia vilarregense, vai organizar, no próximo dia 31 de março, duas sessões sobre a temática ‘Alimentação Saudável e Económica’, com a nutricionista Ângela Novo.

As sessões vão ser realizadas pelas 15h00 e pelas 19h00, na Biblioteca Municipal José Cardoso Pires. As inscrições para a sessão são gratuitas mas obrigatórias e devem ser realizadas até ao dia 27 de março para o número 966 039 780.

Com estas sessões pretende-se que a população possa estar mais consciente e informada sobre as escolhas alimentares que pode fazer no seu dia-a-dia, optando por uma alimentação saborosa, saudável e económica, inspirada nos princípios da alimentação mediterrânica. A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, sendo uma despesa contínua e vitalícia. Para além do custo, a qualidade dos alimentos é um fator preponderante, já que “somos o que comemos”. Deste modo, é fundamental saber preservar a qualidade e, ainda assim, poupar. Serão apresentados alguns conselhos práticos de como poupar nas várias refeições e ocasiões.